Spavaća soba mora biti vaše utočište, vaša oaza mira i slobode. Mora biti dovoljno dotoka svježeg zraka, a najvažnije je da imate više svjetlijih boja na zidovima jer ćete tako postići bolju energiju za ugodan san, vjeruje se po feng shui metodi.
Dobro je da u spavaću sobu ne gomilate mnogo stvari kako vam ne bi zauzimale mnogo prostora, a i kako ne bi djelovalo prenatrpano. Neka vam ugodnost i jednostavnost bude prioritet u uređenju sobe.
Nadamo se da ćemo vam pomoći u uređivanju vaše spavaće sobe i da ćete neke naše savjete i primjeniti.
Kvalitetan madrac
Prvo ćemo proći kroz tipove madraca te njihove prednosti i nedostatke. Kvalitetan madrac zlata vrijedi, jer naša produktivnost i raspoloženje kroz dan ovise o tome jesmo li se dobro naspavali ili ne.
Madraci s oprugama
Madraci s oprugama su najstarija i još uvijek najpopularnija vrsta madraca na svijetu. Većina ljudi još uvijek spava na madracima s oprugama.
Prednosti:
- pružaju optimalnu potporu svakom dijelu tijela
- dugotrajni su
- dobra prozračenost
- udobnost
- pristupačna cijena
Nedostatci:
- mogući rizik za zdravlje
- nisu otporni na grinje, gljivice i insekte
Madraci od memorijske pjene
Madraci od memorijske pjene su trenutno druga najpopularnija vrsta madraca na svijetu. Napravljeni su od poliuretanske pjene koju karakteriziraju elastičnost, mekoća i antialergijska svojstva.
Postoje madraci i od hladno lijevane pjene. Oni su također napravljeni od poliuretana, ali posebnim postupkom, bez dodataka štetnih kemikalija.
Prednosti:
- idealno se prilagođavaju obliku tijela
- dobro raspoređuju težinu tijela
- smanjuju pritisak na kralježnicu
- otporni su na insekte, gljivice i grinje
- pristupačna cijena
Nedostatci:
- nisu toliko dugotrajni kao lateks ili madraci s oprugama
- lošije provode zrak
- imaju efekt “zagrijavanja”
- memorijska pjena nije prirodan materijal
- ako patite od valova vrućine, ovi madraci nisu za vas
Madraci od latexa
Lateks je mekana i fina spužva koja se dobiva od mlijeka kaučukovca. Madraci od lateksa stekli su popularnost zahvaljujući visokoj elastičnosti, nevjerojatnoj dugotrajnosti i odličnim higijenskim svojstvima.
Postoji i sintetički lateks, a neke vrste madraca izrađuju se od mješavine prirodnog i sintetičkog lateksa. Zbog toga, ako želite madrac od 100% prirodnih materijala raspitajte se kod proizvođača je li madrac napravljen samo od prirodnog ili od mješavine lateksa.
Postoje dvije tehnologije prerade lateksa – Talalay i Dunlop. Talalay je nešto mekši i elastičniji od Dunlopa, dok je Dunlop lateks idealan ako volite čvršći madrac koji pruža dobru potporu.
Prednosti:
- ravnomjerno raspoređuje težinu tijela
- pruža optimalnu potporu i udobnost
- lateks je prirodan materijal
- sprečava rast gljivica, grinja i bakterija
- dobro regulira zrak i vlagu
- nevjerojatno dugotrajan
Nedostatci:
- visoka cijena
Gel madraci
Madraci s gelom pojavili su se na tržištu relativno nedavno. Gel je bio primarno razvijen za upotrebu u bolnicama jer je izvanredno fleksibilan, sterilan, elastičan i odlično apsorbira pritisak. Gel pruža tijelu dobru potporu, a ujedno je i nevjerojatno mekan. Ovaj materijal rasterećuje bolna leđa još bolje nego lateks ili memorijska pjena.
Madrac se ne može sastojati samo od gela. Zbog toga se gel obično kombinira s oprugama ili memorijskom pjenom.
Ako patite od bolova u vratu, križima ili leđima, madraci s gelom su odličan izbor za vas.
Prednosti:
- antibakterijska i antiseptička svojstva
- oblikuju se prema tijelu spavača
- dobro raspoređuju težinu tijela
- rasterećuju kičmu
- posebno su pogodni za ljude s bolovima u vratu, križima i kralježnici
- dugotrajnost
Nedostatci:
- visoka cijena
- neobičan osjećaj kod spavanja, na koji se treba naviknuti
- neke vrste gela su dosta tvrde pa madrac može biti pretvrd za vas
Savjeti za odabir madraca
- Ako imate izrazite bolove u kičmi, vratu ili križima odaberite madrac s gelom. Međutim, madraci od lateksa i memorijske pjene jednako dobro će rasteretiti vaša leđa za nešto manje novca.
- Ako volite prirodne materijale i možete izdvojiti više novca, odaberite madrac od lateksa.
- Madraci od memorijske pjene pružaju optimalan omjer kvalitete i cijene.
- Ako ste alergični, za vas su najbolji odabir madraci od lateksa, memorijske pjene ili gela.
Izvor: alternativa-za-vas.com
Posteljina
Iako većina ljudi nije svjesna da posteljina ima bilo kakav utjecaj na spavanje, ona doista može utjecati na kvalitetu našeg sna. Glavni faktor kod odabira posteljine je materijal.
Koji materijal izabrati za zdravo spavanje?
Postoji pamučna posteljina, svilena, lanena, krep, damast… Sve one često su pomiješane sa sintetičkima kako bi bile dugotrajnije.
Prema mišljenjima mnogih stručnjaka, najbolji odabir je ipak posteljina od čistog pamuka.
Pamučne posteljine pogodne su za svako godišnje doba, lako se održavaju i peglaju. Važno svojstvo je što se mogu održavati pranjem u perilici rublja, a znamo da je posteljinu važno oprati na temperaturi višoj od 60°C da bi se riješili grinja.
Prednost pamuka je što je ugodan za kožu i diše pa se ne znojimo.
Odabir prikladne posteljine vrlo je važan zbog još jednog razloga – posteljina je u direktnom kontaktu s kožom tijela i lica.
Kod kupnje posteljine povedite računa o gustoći tkanja.
Formula je jednostavna: što je veća gustoća tkanja, to će plahte i jastučnice biti mekše.
Gustoća tkanja mjeri se u broju niti po kvadratnom metru i, naravno – što više niti to bolje. Odnosno, u ovom slučaju vrijedi ona stara – koliko para toliko muzike.
Bojite se kako uskladiti pamučnu posteljinu s modernim stilom vaše nove spavaće sobe?
Nema za tim potrebe jer danas je moguće nabaviti pamučnu posteljinu svih mogućih uzoraka.
Boje utječu na kvalitetu sna?
Bez ikakve dvojbe, posteljina je detalj koji u svaku spavaću sobu donosi veliku promjenu. Kada je u pitanju estetika, kod kupnje se najbolje voditi već prevladavajućim bojama. Time ćete postići harmoniju u vašem interijeru.
Ako vam se pak odabir posteljine prema koloritnim zakonima čini pretjeranim, dobra opcija je prekrivač za krevet kojim ćete estetiku sobe već za malo novaca dovesti u savršeni odnos.
Dizajn posteljine može biti elegantan, moderan, mladalački, diskretan, jednobojni, mogu imati igru materijala, tekstura ili ukrasa poput poruba, kombinacija tekstila i slično. Boja i dizajn snažno mogu utjecati na ljudsko raspoloženje, tako da je poželjno kod kupnje razmišljati i o tome.
Na primjer, tamnije posteljine poželjnije su u velikim spavaćim sobama koje imaju svjetlije zidove, kao i u slučajevima kada želite postići skupu eleganciju.
Bijelu posteljinu dobro je kombinirati u spavaćim sobama koje imaju intenzivne tamne detalje. Takva posteljina djeluje svježe te vam pomaže da se opustite i naspavate. Osjećaj mira i udobnosti daje i zelena boja.
Volite li noći provoditi u strastvenom zagrljaju vašeg partnera, odaberite posteljinu crvene boje. Ako ste karakterno razigrani, vjerujemo da će za vas dobar odabir biti žuta ili narančasta posteljina. Ipak, ove se boje ne preporučuju i za zidove spavaće sobe jer u većim količinama potiču nemir.
Za dobar san odličan izbor su posteljine u pastelnim bojama, poput svijetloplave, boje lavande ili ružičaste.
Unatoč ovim savjetima, kod kupnje se vodite bojama koje vas smiruju, a ne onima koje su “propisane”.
Vi ipak najbolje znate koji je pravi izbor za vas.
Izvor: perfecta.hr
Ormar
Zatvorene fronte ormara skrivaju od pogleda odložene stvari i omogućuju da prostor uvijek izgleda uredno i organizirano. Osim po dimenzijama i načinu izvedbe (gotov, samostojeći ormar ili ugradbeni ormar najčešće od poda do stropa), važan je i način otvaranja fronti, koji može biti klasičan ili je riječ o kliznim frontama.
Kod modernih ormara vrlo su često upravo fronte ormara njegov najvažniji estetski dio (različite boje dvije ili više fronti, ogledala, ručno oslikane ili tapecirane fronte). Ipak, kada je riječ o ormarima, često se zapostavlja njihov iznimno važan aspekt, a to je unutarnja organizacija prostora iza samih fronti.
Dobro organiziran prostor omogućuje pohranjivanje i lako pronalaženje svih odloženih stvari, što je zapravo i jedinica za mjerenje njegove funkcionalnosti. Svaki ormar mora biti prilagođen upravo vama.
Primjerice, ako volite neobično dugačke kapute i balonere, prečka za vješanje odjeće mora biti viša nego što je u standardiziranim ormarima.
Slično je i s posebno odvojenim dijelovima ormara za čuvanje šešira ili pak većeg prostora za više pari cipela od onih standardno predviđenih.
Netko više preferira vješati, nego na police slagati pojedine komade odjeće. Netko želi imati dvije velike i dublje police za odlaganje posteljine, dok će drugima biti važnije odvojiti prostor za odlaganje daske za glačanje ili usisavač. To je razlog zašto su ormari rađeni po mjeri sve privlačniji.
Savjeti:
- Prilikom odabira ormara posebnu pažnju posvetite ne samo njegovu vanjskom izgledu, već i unutarnjoj organizaciji polica i općenito unutarnje opreme, poput lifta za spuštanje visokih prečki ili specijaliziranih naprava za odlaganje kravata i šalova.
- Ormar mora biti funkcionalan, a unutrašnjost dobro organizirana i pregledna. Ako ćete izrađivati ormar po mjeri, sukladno svojim potrebama i navikama nacrtajte skicu unutrašnjeg rasporeda polica i vješalica u ormaru.
- Obješene jakne će tražiti visinu od cca 85 cm, a širinu cca 55 cm, dok će se muške kapute morati objesiti na visinu i do cca 145 cm. Neke haljine će zahtijevati i više vješanje (cca 160 cm).
- Dubina ormara obično je 60 cm.
Izvor: indizajn.rtl.hr
Rasvjeta
U ovom odjeljku donosimo kakva svjetla koristiti u spavaćoj sobi i gdje ih pozicionirati.
Luster
Glavno osvjetljenje sobe je prvi korak. Najbolje je imati luster koji može prigušiti svjetlo kako bi sami mogli namjestiti atmosferu kakva vam odgovara. Na primjer, kada se spremamo za posao želimo jako svjetlo, a kada se odmaramo slabije. Luster ne bi trebao biti jedini izvor svjetlosti, ali je jeftin i učinkovit.
Lampa pokraj kreveta
Ako se prije spavanja volite izvaliti s dobrom knjigom u rukama onda je noćni ormarić dobra polazišna točka. Lampe bi trebale imati fleksibilan vrat kako bi mogli prilagoditi smjer svjetlosti po vašem ukusu. Također pazite na njihovu visinu, a bilo bi dobro da vam je prekidač pri ruci tako da ne morate ustajati prije samog utonuća u san.
Svjetla na zidu
Ona odlično mogu pridonijeti ugođaju u sobi. Mogu rasvijetliti područja koja ostale svjetiljke ne dosežu i istaknuti određeni dio sobe. Probajte ih instalirati iza zrcala i dobit ćete lijepu dekoraciju. Jedino mjesto gdje ne želite zidnu rasvjetu je iznad kreveta. Zamislite da ležite u krevetu i svjetlost vam “lupa u glavu”. Osjećat ćete se kao na operacijskom stolu, a to nitko ne želi.
Podne svjetiljke
Dobar su izbor ako ne namjeravate koristiti stropno osvjetljenje. Zbog njihove strukture i zato što koriste žarulje s visokom voltažom, raspršit će svjetlost mnogo učinkovitije nego nekoliko stolnih lampica.
Želite li stvoriti romantičnu atmosferu ili ugođaj za opuštanje možete se poigrati sa ukrasnim svjetlima kao što su žaruljice za bor i svijećnjaci.
Svijeće su možda nekakav kliše za romantiku, ali doista stvaraju posebnu atmosferu. Ako su mirisne svjećice, još bolje.
Ipak, budite izuzetno oprezni kada koristite svijeće. Pogotovo u spavaćoj sobi.
Izvor: perfecta.hr
